教学生在不放弃的情况下处理学业不适
Reading Time: < 1 minute学术不适是学习的正常部分。 学生经常遇到感到困难、困惑或沮丧的主题。 他们可能会在硬文本、复杂的数学问题、冗长的写作任务或一开始没有意义的主题方面遇到困难。 这些时刻可能会让人感到沮丧，但它们也是成长的重要时刻。
目标不是从教育中消除每一个挑战。 学生需要挑战以建立更深入的理解。 然而，它们也需要支持、结构和明确的策略。 当教师帮助学生处理学业不适时，他们会帮助他们保持参与，而不是过早放弃。
学术不适意味着什么
学术不适是学生在学习变得困难时所感受到的感觉。 它可能包括混乱、自我怀疑、挫败感或害怕犯错。 学生可能会因为答案不明显或因为任务需要比预期更多的努力而感到卡住。
这种不适并不总是意味着有问题。 在许多情况下，这意味着学生正在处理新的信息。 学习通常始于不确定性。 学生可能第一次不理解一个想法，但重复的练习、反馈和反思可以帮助这个想法变得更清晰。
教师可以帮助学生理解不适与失败不同。 这通常表明大脑正在克服挑战。
为什么学生放弃太早
有些学生很快就放弃了，因为他们认为困难意味着他们没有能力。 其他人过去有过负面的学术经历。 低分、公众尴尬或反复失败会使学生害怕再试一次。
学生也可以用来快速回答。 当一项任务需要缓慢的思考、修改或多次尝试时，他们可能会觉得有问题。 实际上，许多有意义的学术任务需要时间。
- 害怕犯错
- 信心低下
- 过去的负面学校经历
- 糟糕的学习策略
- 与同学比较
- 相信人才比实践更重要
- 立即理解一切的压力
生产性不适与有害不适
教师应帮助学生了解生产性不适和有害不适之间的区别。 当一项任务具有挑战性但仍然可以通过努力和支持时，就会发生生产性不适。 它推动学生思考、实践和成长。
当学生感到不知所措、不受支持或害怕太久时，就会发生有害的不适。 在这种情况下，挑战可能太大，说明可能不清楚，或者学生可能需要额外的帮助。
| 不适的类型 | 它看起来像什么 | 教师如何应对 |
|---|---|---|
| 生产性不适 | 学生感到有挑战，但仍然可以迈出下一步。 | 提供鼓励、提示、示例和练习时间。 |
| 有害的不适 | 学生感到迷茫、焦虑或无法开始。 | 明确任务，减少过载，并提供直接支持。 |
| 躲避 | 学生停止尝试，延误工作，或者说任务是不可能的。 | 将任务分成更小的步骤，并以一项明确的操作重新启动。 |
作为学习的一部分使斗争正常化
学生需要听到斗争是学习的一部分。 如果他们相信成功的学生会立即理解一切，当他们挣扎时，他们可能会感到羞耻。 教师可以通过解释混淆通常是学习新事物的第一阶段来纠正这个想法。
老师可能会说，“这部分一开始应该感到困难”，或者“大多数人在这一点变得清晰之前需要多次尝试。” 像这些简单的陈述有助于学生将困难视为正常的，而不是证明他们失败了。
使斗争正常化并不意味着忽视挫折。 这意味着帮助学生了解挫折是可以控制的。 学生可以学会暂停、提问、尝试其他策略并继续工作。
教学生在退学前暂停
当学生感到卡住时，他们往往想立即停下来。 教师可以通过教授暂停策略来提供帮助。 学生可以问自己一些有用的问题，而不是退出。
- 我了解这项任务的哪一部分？
- 什么部分令人困惑？
- 我能迈出的第一步是什么？
- 有没有我可以复习的例子？
- 我应该问老师什么问题？
- 我需要更多的时间、不同的策略还是澄清？
这种停顿为学生提供了一种回应不适的方式，而不是对它做出反应。 随着时间的推移，这种习惯可以减少恐慌并建立信心。
将困难的任务分成更小的步骤
当学生将大任务视为一项巨大的需求时，大型任务可能会感觉不可能。 教师可以通过将困难的任务分成更小的步骤来使学业不适更容易管理。
例如，一篇论文可以分为主题选择、论文开发、大纲、初稿、修订和最终编辑。 数学问题可以分为阅读问题、列出已知信息、选择公式、求解一个部分和检查答案。
较小的步骤帮助学生开始。 一旦他们完成了第一步，这项任务就会变得不那么压倒性了。 这建立了动力，并向学生展示了进步是可能的。
使用错误作为学习数据
错误不应被视为学生无法成功的证明。 它们应该被视为信息。 一个错误可以显示学生的理解，哪些需要更多的实践，以及应该改变哪些策略。
教师可以帮助学生在考试、草稿、演示或课堂活动后复习错误。 学生可以询问错误教给他们的是什么，而不是只关注年级。
- 我犯了什么错误？
- 我为什么成功了？
- 我需要回顾什么概念？
- 下次我可以使用什么策略？
- 我的第一次尝试和最近的尝试之间有什么改进？
这种方法减少了羞耻感，使修订更有用。 学生了解到，改进通常来自仔细研究错误。
通过常规建立学术韧性
学术韧性不会突然出现。 它通过反复的习惯而成长。 当学生有支持稳步进步的例程时，他们会变得更加坚持。
有用的例程包括每周计划、简短的复习会议、定期的笔记检查、进度跟踪和困难主题的预定时间。 这些例程减少了最后一刻的压力，使学术工作感觉更易于管理。
教师可以通过使用简短的签到、学习日历、作业检查点和反思提示来支持例程。 目标是帮助学生在主要截止日期或考试到来之前练习一致性。
教授自我对话和心态策略
学生经常以使不适变得更糟的方式自言自语。 一个学生可能会想，“我不能这样做”，“我不擅长这门学科”，或者“除了我之外的每个人都明白”。 这些想法可能导致回避。
教师可以帮助学生用更有用的想法代替这些想法。 新的想法应该是诚实的，而不是假的。 目标不是假装任务很容易。 目标是帮助学生看到努力和策略仍然很重要。
| 无益的想法 | 更有用的想法 |
|---|---|
| 我不能这样做。 | 我还不明白这一点，但我可以尝试一步。 |
| 我失败了。 | 这说明了我接下来需要练习的内容。 |
| 每个人都比我好。 | 其他学生可能处于不同的阶段，但我仍然可以提高。 |
| 这太难了。 | 这很困难，所以我需要一个策略和支持。 |
提供支持而不消除挑战
好的教学并不意味着让每一项任务都变得简单。 如果教师消除了所有困难，学生可能不会发展独立。 相反，教师应该提供支持，帮助学生继续克服挑战。
这种支持可以包括示例、指导性问题、清单、简短的反馈、同行讨论或部分模型。 老师不需要立即给出答案。 一个有用的提示可以引导学生进行下一步。
例如，老师可能会问：“你已经掌握了什么信息？” 或“示例中的哪一部分看起来与此任务相似？” 这使学生在学习过程中保持活跃。
帮助学生尽早寻求帮助
许多学生等待太久才寻求帮助。 他们可能会感到尴尬或希望问题消失。 当他们问的时候，他们可能已经落后了。
教师可以正常化早期寻求帮助。 学生应该明白寻求帮助不是软弱。 这是一种学习技能。 他们还应该学习如何提出具体问题。
- “我明白了第一步，但在那之后我很困惑。”
- “你能解释一下为什么这个答案是错误的吗？”
- “我草案的哪一部分最需要修改？”
- “在我再试一次之前，你能给我看一个例子吗？”
- “下一节课之前我应该复习什么？”
具体问题有助于教师更有效地做出反应。 他们还帮助学生为他们的学习负责。
创建支持持久性的课堂文化
当课堂对努力、问题和修改感到安全时，学生更有可能坚持下去。 如果学生害怕尴尬，他们可能会隐藏困惑。 如果他们认为只有完美的答案很重要，他们可能会避免困难的任务。
强大的课堂文化允许学生提出基本问题、修改工作、讨论错误和以不同的速度学习。 这并不意味着降低标准。 这意味着创造学生可以继续尝试的条件。
教师可以通过用证据赞美努力、给予尊重的反馈、鼓励同伴的支持以及表明进步很重要来支持这种文化。 学生应该了解到学术上的成功是通过实践建立的，而不是即时的完美。
在艰巨的任务后使用反思
反思有助于学生注意到自己的成长。 在一项艰巨的任务之后，教师可以让学生思考发生了什么，有什么帮助，以及他们下次会做些什么不同的事情。
反射可能很短。 在课程、作业或考试复习结束时可能只需要几分钟。 价值在于帮助学生将努力与进步联系起来。
- 这项任务最难的部分是什么？
- 什么策略帮助我继续？
- 到底我明白了什么？
- 下次我会做些什么不同的事情？
- 我可以识别出哪些小进展？
这些问题帮助学生看到不适会导致学习。 它们还帮助学生为未来的挑战制定更强大的策略。
教师应避免的常见错误
教师可以支持坚持，但他们也会意外地使学业不适变得更糟。 一个常见的错误是告诉学生一项任务很容易。 如果学生觉得很难，这可能会让他们感觉不那么有能力。
另一个错误是过快地提供太多帮助。 当教师完全消除挑战时，学生可能会依赖于即时答案。 更好的方法是指导学生，同时仍然允许他们思考。
- 当学生苦苦挣扎时说“这很容易”
- 学生互相比较
- 惩罚每一个错误，而不是用错误来学习
- 给出答案太快
- 忽略过载的迹象
- 只赞美高分而不是进步和战略
- 在没有明确后续步骤的情况下提供反馈
为什么学术不适会培养长期技能
学习处理学术上的不适有助于学生超过一节课或一门作业。 它培养了他们在大学、工作和日常生活中需要的技能。 许多实际问题没有即时答案。 他们需要耐心、修正、沟通和稳定的努力。
当学生学会在困难中保持参与时，他们会成为更好的问题解决者。 他们变得更愿意提出问题、尝试策略、接受反馈并随着时间的推移而改进。
学术上的不适可以帮助学生建立独立、自信、批判性思维和复原力。 这些技能在课堂之外很有价值。
总结
教学生处理学业不适并不意味着强迫他们独自挣扎。 这意味着帮助他们了解困难、管理挫败感并继续与正确的支持人员合作。
教师可以通过将斗争正常化、将任务分解为更小的步骤、使用错误作为学习数据、教授自我对话策略以及创建支持坚持的课堂文化来提供帮助。
当学生将困难视为退出的理由时，他们会学习坚持不懈，而是将其作为迈向更深入理解的正常步骤。 通过结构、鼓励和实用策略，学术不适可以成为更强大的学习途径。