{"id":639,"date":"2026-02-18T07:32:52","date_gmt":"2026-02-18T07:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/cfder.org\/?p=639"},"modified":"2026-02-18T07:32:52","modified_gmt":"2026-02-18T07:32:52","slug":"how-to-use-your-phone-to-study-smarter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>\u0412\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/h2>\n<p>\u041c\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0456\u0437\u044c \u2014 \u0442\u043e \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c? \u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0456 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0413\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u2014 \u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0456, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0435\u0434\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0412\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u043e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0424\u043b\u0435\u0448\u043a\u0438:<\/strong> Quizlet, Anki<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0432\u0438:<\/strong> Duolingo, memrise<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, Google Keep<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 Focus:<\/strong> \u041b\u0456\u0441, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 Pomodoro<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443:<\/strong> SimpleMind, Xmind<\/li>\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> Todoist, Trello, StudySmarter<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u044c<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u041d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, Freedom, AppBlock).<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443<\/h2>\n<h3>1. \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0435\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456. \u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u0434\u0443\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0445\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 5-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u044e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0456\u0434\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/p>\n<h3>2. \u0412\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a Quizlet, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043a\u0438. \u0421\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0443\u0447\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 \u044f\u043a \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0448\u043f\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>3. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043b\u0456\u043a\u0443 \u0456\u0441\u043f\u0438\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2>Digital Hygiene Tips<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043f\u0456\u0457 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0430\u043f\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456\u0432 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438\u0434\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0456 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 push-\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0438\u043c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043c\u0438\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456. \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0454 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u2014 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p>Make every minute count. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0457\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0447\u0438 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456 \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\u0412\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f? \u041c\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0456\u0437\u044c \u2014 \u0442\u043e \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_locale":"uk","_original_post":"https:\/\/new.cfder.org\/?p=123","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-formative-assessment-and-feedback-strategies","uk"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cfder.org\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-18T07:32:52+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jessica Connor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jessica Connor\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c","og_description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.","og_url":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/","og_site_name":"Cfder.org","article_published_time":"2026-02-18T07:32:52+00:00","author":"Jessica Connor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Jessica Connor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/"},"author":{"name":"Jessica Connor","@id":"https:\/\/cfder.org\/zh\/#\/schema\/person\/0e47ddcc83411aabec12e54cd5bb067d"},"headline":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f","datePublished":"2026-02-18T07:32:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/"},"wordCount":577,"commentCount":0,"articleSection":["\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0443"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/","url":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/","name":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cfder.org\/zh\/#website"},"datePublished":"2026-02-18T07:32:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cfder.org\/zh\/#\/schema\/person\/0e47ddcc83411aabec12e54cd5bb067d"},"description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cfder.org\/uk\/how-to-use-your-phone-to-study-smarter\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cfder.org\/zh\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cfder.org\/zh\/#website","url":"https:\/\/cfder.org\/zh\/","name":"Cfder.org","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cfder.org\/zh\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cfder.org\/zh\/#\/schema\/person\/0e47ddcc83411aabec12e54cd5bb067d","name":"Jessica Connor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/672b701440c1ae1fd156be5eb185764c97ebc93d5962ce1b58d0bcd663c674ea?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/672b701440c1ae1fd156be5eb185764c97ebc93d5962ce1b58d0bcd663c674ea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/672b701440c1ae1fd156be5eb185764c97ebc93d5962ce1b58d0bcd663c674ea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jessica Connor"},"url":"https:\/\/www.cfder.org\/author\/jessica-connor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=639"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":892,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/639\/revisions\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cfder.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}