{"id":1276,"date":"2026-05-20T12:16:09","date_gmt":"2026-05-20T12:16:09","guid":{"rendered":"https:\/\/cfder.org\/?p=1276"},"modified":"2026-05-20T12:16:09","modified_gmt":"2026-05-20T12:16:09","slug":"why-students-lose-motivation-mid-semester-and-how-to-bring-it-back","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cfder.org\/pt\/why-students-lose-motivation-mid-semester-and-how-to-bring-it-back\/","title":{"rendered":"Por que os alunos perdem a motiva\u00e7\u00e3o no meio do semestre \u2013 e como traz\u00ea-la de volta"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 9<\/span> minutes<\/span><\/span>

No in\u00edcio de um semestre, a motiva\u00e7\u00e3o geralmente parece natural. Os alunos entram em novos cursos com novos cadernos, inten\u00e7\u00f5es claras e a sensa\u00e7\u00e3o de que desta vez eles se manter\u00e3o organizados da primeira \u00e0 \u00faltima semana. Ent\u00e3o chega o meio do semestre. As tarefas se sobrep\u00f5em, os exames aparecem no calend\u00e1rio, o feedback nem sempre \u00e9 encorajador e o entusiasmo original come\u00e7a a desaparecer.<\/p>\n

Essa queda na motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 comum. Isso n\u00e3o significa que um aluno seja pregui\u00e7oso, incapaz ou descuidado. Mais frequentemente, significa que a estrutura que funcionou no in\u00edcio do semestre n\u00e3o \u00e9 mais forte o suficiente para a quantidade de press\u00e3o acumulada. O meio do semestre requer um tipo diferente de estrat\u00e9gia: menos excita\u00e7\u00e3o emocional, recupera\u00e7\u00e3o mais pr\u00e1tica.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a motiva\u00e7\u00e3o pode voltar. Geralmente, n\u00e3o ocorre por meio de uma mudan\u00e7a dram\u00e1tica, mas por pequenas etapas que ajudam os alunos a se sentirem organizados, capazes e conectados aos seus objetivos novamente.<\/p>\n

Por que a motiva\u00e7\u00e3o geralmente cai no meio do semestre<\/h2>\n

A perda de motiva\u00e7\u00e3o no meio do semestre geralmente tem v\u00e1rias causas trabalhando juntas. Um aluno pode se sentir cansado, atr\u00e1s, incerto ou desconectado do prop\u00f3sito de seus cursos. Compreender a causa \u00e9 importante porque a solu\u00e7\u00e3o certa depende do que realmente est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n

A emo\u00e7\u00e3o do come\u00e7o desapareceu<\/h3>\n

As primeiras semanas de um semestre geralmente trazem novidades. Os alunos conhecem novos instrutores, exploram novos t\u00f3picos e imaginam como querem que o semestre seja passado. Essa energia inicial pode ser poderosa, mas nem sempre \u00e9 est\u00e1vel. Uma vez que as rotinas se tornam familiares, a motiva\u00e7\u00e3o deve vir de algo mais profundo do que um novo come\u00e7o.<\/p>\n

No meio do semestre, os alunos n\u00e3o est\u00e3o mais planejando o semestre em teoria. Eles est\u00e3o vivendo suas demandas reais. As leituras s\u00e3o mais longas. As atribui\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais detalhadas. Os exames come\u00e7am a afetar as notas. O trabalho torna-se menos sobre possibilidade e mais sobre persist\u00eancia.<\/p>\n

Essa mudan\u00e7a \u00e9 normal. O problema come\u00e7a quando os alunos esperam o mesmo n\u00edvel de entusiasmo que tiveram na primeira semana. A motiva\u00e7\u00e3o muda ao longo do tempo. A motiva\u00e7\u00e3o inicial geralmente \u00e9 emocional; A motiva\u00e7\u00e3o no meio do semestre precisa de estrutura, feedback e metas realistas.<\/p>\n

A carga de trabalho se torna mais dif\u00edcil de gerenciar<\/h3>\n

Muitos cursos s\u00e3o projetados para que as principais atribui\u00e7\u00f5es, intermedia\u00e7\u00f5es, apresenta\u00e7\u00f5es e projetos apare\u00e7am no mesmo per\u00edodo. Um aluno pode estar lidando com uma reda\u00e7\u00e3o em uma turma, um relat\u00f3rio de laborat\u00f3rio em outra, um projeto em grupo em um ter\u00e7o e um teste no final da semana. At\u00e9 os alunos que come\u00e7aram bem podem de repente se sentir enterrados.<\/p>\n

Quando a carga de trabalho se torna muito grande, o c\u00e9rebro geralmente reage evitando-a. Os alunos podem atrasar a abertura da p\u00e1gina de trabalho, pular o planejamento ou dizer a si mesmos que come\u00e7ar\u00e3o quando tiverem mais tempo. Infelizmente, a espera geralmente piora a press\u00e3o.<\/p>\n

O problema nem sempre \u00e9 a quantidade de trabalho em si. \u00c0s vezes, o problema maior \u00e9 que o trabalho n\u00e3o \u00e9 claro. Uma longa lista de tarefas pode parecer imposs\u00edvel at\u00e9 que seja dividida em etapas menores e vis\u00edveis.<\/p>\n

O progresso parece invis\u00edvel<\/h3>\n

Os alunos geralmente perdem a motiva\u00e7\u00e3o quando n\u00e3o conseguem ver os resultados de seu esfor\u00e7o. Eles podem assistir \u00e0s aulas, ler cap\u00edtulos, fazer anota\u00e7\u00f5es e ainda sentir que nada est\u00e1 melhorando. As notas podem n\u00e3o mudar imediatamente. O feedback pode chegar atrasado. Alguns cursos exigem semanas de pr\u00e1tica antes que o progresso se torne \u00f3bvio.<\/p>\n

Isso pode criar uma sensa\u00e7\u00e3o frustrante: \u201cEstou tentando, mas n\u00e3o est\u00e1 funcionando\u201d. Quando esse pensamento aparece com bastante frequ\u00eancia, a motiva\u00e7\u00e3o se enfraquece. Os alunos podem come\u00e7ar a questionar se o esfor\u00e7o vale a pena.<\/p>\n

Uma das melhores maneiras de combater isso \u00e9 acompanhar o progresso de maneiras menores. Terminar uma leitura, enviar um rascunho, fazer uma pergunta \u00fatil ou melhorar um par\u00e1grafo s\u00e3o sinais de movimento. As notas s\u00e3o importantes, mas n\u00e3o s\u00e3o a \u00fanica prova de que o aprendizado est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n

Sinais comuns de perda de motiva\u00e7\u00e3o no meio do semestre<\/h2>\n

A perda de motiva\u00e7\u00e3o nem sempre parece um desengajamento completo. \u00c0s vezes, aparece silenciosamente por meio de h\u00e1bitos que se tornam mais dif\u00edceis de controlar. Um aluno ainda pode se preocupar com a escola, mas luta para agir com o mesmo foco de antes.<\/p>\n

    \n
  • Adiar tarefas simples que normalmente seriam gerenci\u00e1veis.<\/li>\n
  • Abrindo tarefas, mas sem saber por onde come\u00e7ar.<\/li>\n
  • Ignorar as aulas ou assistir sem aten\u00e7\u00e3o real.<\/li>\n
  • Sentindo-se cansado antes mesmo de iniciar o trabalho acad\u00eamico.<\/li>\n
  • Perder o interesse em cursos que pareciam empolgantes antes.<\/li>\n
  • Trabalhar por longos per\u00edodos sem se sentir produtivo.<\/li>\n
  • Pensar que j\u00e1 \u00e9 tarde demais para melhorar o semestre.<\/li>\n<\/ul>\n

    Esses sinais n\u00e3o devem ser ignorados, mas tamb\u00e9m n\u00e3o devem ser tratados como falhas. S\u00e3o sinais de que o aluno precisa de um reset. Quanto mais cedo o padr\u00e3o for notado, mais f\u00e1cil ser\u00e1 mudar.<\/p>\n

    O que geralmente piora o problema<\/h2>\n

    Quando os alunos se sentem presos, eles geralmente tentam resolver o problema de maneiras que parecem l\u00f3gicas, mas n\u00e3o funcionam bem na pr\u00e1tica. O objetivo n\u00e3o \u00e9 julgar essas rea\u00e7\u00f5es, mas reconhec\u00ea-las antes que elas tornem o semestre mais dif\u00edcil.<\/p>\n

    Esperando at\u00e9 que a motiva\u00e7\u00e3o volte<\/h3>\n

    Um erro comum \u00e9 esperar para se sentir motivado antes de agir. Um aluno pode pensar: \u201cEstudarei quando me sentir pronto\u201d ou \u201cCome\u00e7arei quando tiver um dia melhor\u201d. O problema \u00e9 que a motiva\u00e7\u00e3o geralmente aparece ap\u00f3s a a\u00e7\u00e3o, n\u00e3o antes dela.<\/p>\n

    Come\u00e7ar com uma pequena tarefa pode criar um impulso. Ler duas p\u00e1ginas, organizar notas por dez minutos ou escrever uma introdu\u00e7\u00e3o aproximada pode n\u00e3o parecer impressionante, mas quebra o padr\u00e3o de evas\u00e3o. Quando o aluno come\u00e7a, o trabalho geralmente parece menos amea\u00e7ador.<\/p>\n

    Tentando consertar tudo de uma vez<\/h3>\n

    Outro erro comum \u00e9 criar um plano de retorno irreal. Um aluno decide acordar cedo todos os dias, estudar por seis horas, terminar todas as tarefas tardias, parar de procrastinar completamente e se organizar perfeitamente na segunda-feira.<\/p>\n

    Esse tipo de plano geralmente falha porque exige muita mudan\u00e7a muito rapidamente. Quando os alunos n\u00e3o conseguem mant\u00ea-lo, eles podem se sentir ainda piores do que antes. Uma abordagem melhor \u00e9 escolher algumas a\u00e7\u00f5es de alto impacto e repeti-las de forma consistente.<\/p>\n

    A recupera\u00e7\u00e3o deve parecer realista. O objetivo n\u00e3o \u00e9 se tornar um aluno perfeito da noite para o dia. O objetivo \u00e9 recuperar o controle um passo de cada vez.<\/p>\n

    Comparando-se com outros alunos<\/h3>\n

    O meio do semestre tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00e9poca em que a compara\u00e7\u00e3o se torna especialmente prejudicial. Os alunos podem olhar para os colegas que parecem calmos, preparados ou \u00e0 frente e presumir que todo mundo est\u00e1 se saindo melhor. Na realidade, a maioria dos alunos est\u00e1 gerenciando press\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o vis\u00edveis do lado de fora.<\/p>\n

    A compara\u00e7\u00e3o pode fazer o aluno se sentir por tr\u00e1s mesmo quando est\u00e1 fazendo um progresso normal. Tamb\u00e9m pode criar vergonha, o que torna mais dif\u00edcil pedir ajuda. Uma pergunta mais saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 \u201cpor que n\u00e3o estou indo t\u00e3o bem quanto os outros?\u201d Mas “qual \u00e9 o pr\u00f3ximo passo \u00fatil para a minha situa\u00e7\u00e3o?”<\/p>\n

    Como os alunos podem trazer a motiva\u00e7\u00e3o de volta<\/h2>\n

    A motiva\u00e7\u00e3o se torna mais f\u00e1cil de reconstruir quando os alunos param de trat\u00e1-la como um sentimento de que devem for\u00e7ar e come\u00e7ar a trat\u00e1-la como algo que cresce a partir da estrutura. As estrat\u00e9gias a seguir s\u00e3o pr\u00e1ticas porque reduzem a confus\u00e3o, criam um progresso vis\u00edvel e fazem o trabalho acad\u00eamico parecer poss\u00edvel novamente.<\/p>\n

    Comece com uma pequena reinicializa\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/h3>\n

    Um reset n\u00e3o significa come\u00e7ar o semestre terminado. Significa pausar o suficiente para entender o que ainda \u00e9 gerenci\u00e1vel. Os alunos podem come\u00e7ar listando todas as tarefas atuais, prazos futuros, trabalhos perdidos, exames e projetos em um s\u00f3 lugar.<\/p>\n

    A princ\u00edpio, a lista pode ser estressante. Mas manter tudo na mente geralmente \u00e9 mais estressante do que v\u00ea-lo no papel ou na tela. Quando o trabalho \u00e9 vis\u00edvel, ele pode ser classificado.<\/p>\n

      \n
    • Quais tarefas ser\u00e3o entregues em breve?<\/li>\n
    • Quais tarefas t\u00eam o maior efeito na nota final?<\/li>\n
    • Quais tarefas podem ser conclu\u00eddas rapidamente?<\/li>\n
    • Quais tarefas exigem a ajuda de um instrutor, tutor ou colega de classe?<\/li>\n<\/ul>\n

      Esse processo ajuda os alunos a passar do p\u00e2nico para o planejamento. Mesmo que o semestre seja confuso, uma lista clara d\u00e1 ao aluno algo s\u00f3lido para trabalhar.<\/p>\n

      Divida grandes atribui\u00e7\u00f5es em etapas vis\u00edveis<\/h3>\n

      Grandes atribui\u00e7\u00f5es geralmente destroem a motiva\u00e7\u00e3o porque parecem muito abstratas. \u201cEscrever papel de pesquisa\u201d n\u00e3o \u00e9 uma tarefa clara. \u00c9 um projeto feito de muitas tarefas menores. Quando os alunos n\u00e3o separam essas etapas, a tarefa parece maior do que realmente \u00e9.<\/p>\n

      Um trabalho de pesquisa, por exemplo, pode ser dividido assim:<\/p>\n

        \n
      1. Escolha um t\u00f3pico focado.<\/li>\n
      2. Encontre fontes confi\u00e1veis.<\/li>\n
      3. Leia e fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
      4. Crie um esbo\u00e7o simples.<\/li>\n
      5. Escreva uma introdu\u00e7\u00e3o aproximada.<\/li>\n
      6. Desenhe uma se\u00e7\u00e3o do corpo.<\/li>\n
      7. Adicione cita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
      8. Revise para maior clareza.<\/li>\n
      9. Revise e envie.<\/li>\n<\/ol>\n

        Cada etapa \u00e9 mais f\u00e1cil de come\u00e7ar do que todo o projeto. Isso importa porque a motiva\u00e7\u00e3o cresce quando os alunos podem completar algo e ver o movimento. Uma etapa marcada pode parecer pequena, mas cria evid\u00eancias de que o progresso \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n

        Use sess\u00f5es curtas de estudo em vez de promessas longas<\/h3>\n

        Quando os alunos se sentem atrasados, eles geralmente imaginam que precisam de uma grande sess\u00e3o de estudo para se recuperar. Mas planos de estudo longos podem criar press\u00e3o antes mesmo do trabalho come\u00e7ar. Uma sess\u00e3o curta e focada geralmente \u00e9 mais eficaz para reiniciar o impulso.<\/p>\n

        Uma boa primeira sess\u00e3o pode ser de 20 ou 30 minutos. Durante esse per\u00edodo, o aluno trabalha em uma tarefa espec\u00edfica: revisar uma palestra, descrever um par\u00e1grafo, resolver cinco problemas ou organizar notas para um cap\u00edtulo.<\/p>\n

        A sess\u00e3o deve ser pequena o suficiente para n\u00e3o parecer imposs\u00edvel. Depois que o aluno o completa, ele pode decidir se deve continuar. O principal objetivo \u00e9 reconstruir o h\u00e1bito de come\u00e7ar.<\/p>\n

        Reconecte cada curso com um motivo pessoal<\/h3>\n

        Nem todo curso vai se sentir excitante. Algumas aulas s\u00e3o obrigat\u00f3rias, dif\u00edceis ou fora dos interesses principais de um aluno. Ainda assim, a motiva\u00e7\u00e3o melhora quando os alunos podem conectar um curso a um motivo pessoal.<\/p>\n

        Essa raz\u00e3o n\u00e3o precisa ser dram\u00e1tica. Um curso de reda\u00e7\u00e3o pode ajudar com uma comunica\u00e7\u00e3o mais clara. Um curso de estat\u00edstica pode apoiar uma melhor tomada de decis\u00e3o. Um curso de hist\u00f3ria pode construir uma an\u00e1lise mais forte. Um curso de ci\u00eancias pode ensinar resolu\u00e7\u00e3o de problemas. At\u00e9 mesmo um curso que parece n\u00e3o relacionado pode desenvolver uma habilidade que importa mais tarde.<\/p>\n

        Os alunos podem se perguntar: \u201cO que este curso pode me ajudar a praticar?\u201d Essa pergunta muda o foco de simplesmente sobreviver \u00e0 classe para ganhar algo \u00fatil com isso.<\/p>\n

        Como professores e equipes de apoio acad\u00eamico podem ajudar<\/h2>\n

        Os alunos s\u00e3o respons\u00e1veis por seu aprendizado, mas as institui\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m moldam se os alunos se recuperam ou desaparecem silenciosamente do processo acad\u00eamico. Professores, conselheiros, tutores e equipes de suporte podem fazer uma grande diferen\u00e7a durante o meio do semestre.<\/p>\n

        Normalize a queda no meio do semestre<\/h3>\n

        Um passo \u00fatil \u00e9 simplesmente nomear o problema. Quando os instrutores reconhecem que muitos alunos se sentem cansados ou sobrecarregados no meio do semestre, isso reduz a vergonha. Os alunos s\u00e3o mais propensos a pedir ajuda quando sabem que sua luta n\u00e3o \u00e9 incomum.<\/p>\n

        Isso n\u00e3o significa diminuir os padr\u00f5es acad\u00eamicos. Significa ajudar os alunos a entender que a dificuldade faz parte do semestre, n\u00e3o a prova de que eles n\u00e3o pertencem.<\/p>\n

        Ofere\u00e7a caminhos de recupera\u00e7\u00e3o claros<\/h3>\n

        Conselhos gerais, como \u201cagarrar\u201d raramente s\u00e3o suficientes. Os alunos precisam de passos espec\u00edficos. Um instrutor pode explicar quais tarefas ainda podem ser enviadas, quais t\u00f3picos devem ser revisados primeiro ou o que um aluno deve fazer antes do hor\u00e1rio de expediente.<\/p>\n

        As equipes de apoio acad\u00eamico tamb\u00e9m podem ajudar transformando problemas vagos em planos pr\u00e1ticos. Em vez de dizer a um aluno para \u201cestudar mais\u201d, ele pode ajudar o aluno a construir uma programa\u00e7\u00e3o semanal, priorizar prazos ou preparar perguntas para um instrutor.<\/p>\n

        Use alertas antecipados sem fazer os alunos se sentirem julgados<\/h3>\n

        Os sistemas de alerta antecipado podem ajudar os alunos antes que os problemas se tornem s\u00e9rios, mas o tom \u00e9 importante. Uma mensagem que parece uma puni\u00e7\u00e3o pode fazer com que os alunos se retirem. Uma mensagem que se sinta favor\u00e1vel pode incentivar a a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

        Os melhores alertas iniciais s\u00e3o claros, respeitosos e espec\u00edficos. Eles permitem que os alunos saibam o que foi notado, por que isso \u00e9 importante e o que eles podem fazer a seguir. A mensagem deve comunicar que a recupera\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n

        Um plano simples de recupera\u00e7\u00e3o de motiva\u00e7\u00e3o de 7 dias<\/h2>\n

        Os alunos que se sentem presos geralmente precisam de um plano simples o suficiente para come\u00e7ar imediatamente. Essa reinicializa\u00e7\u00e3o de sete dias n\u00e3o foi projetada para corrigir o semestre inteiro em uma semana. Ele foi projetado para restaurar o movimento.<\/p>\n

        Dia 1: Liste tudo o que est\u00e1 pendente<\/h3>\n

        Anote todas as tarefas, testes, leituras, projetos e mensagens que precisem de aten\u00e7\u00e3o. N\u00e3o tente resolver tudo no mesmo dia. O objetivo \u00e9 ver a imagem completa.<\/p>\n

        Dia 2: Escolha as tr\u00eas tarefas mais importantes<\/h3>\n

        Selecione as tr\u00eas tarefas mais importantes agora. Podem ser tarefas com prazos pr\u00f3ximos, valor de alta nota ou forte conex\u00e3o com as atribui\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n

        Dia 3: Conclua uma pequena tarefa<\/h3>\n

        Escolha algo pequeno e termine. Isso pode ser o envio de um e-mail, o envio de uma resposta curta, a organiza\u00e7\u00e3o de notas ou a elabora\u00e7\u00e3o de um par\u00e1grafo. O objetivo \u00e9 criar um impulso.<\/p>\n

        Dia 4: entre em contato com um instrutor, tutor ou consultor<\/h3>\n

        Fa\u00e7a uma pergunta espec\u00edfica. Por exemplo: \u201cQual tarefa devo priorizar primeiro?\u201d ou “Voc\u00ea pode me ajudar a entender onde eu perdi pontos?” Uma pergunta clara \u00e9 mais f\u00e1cil de responder e mais \u00fatil do que um pedido geral de ajuda.<\/p>\n

        Dia 5: Estude por 30 minutos sem multitarefa<\/h3>\n

        Escolha um curso e uma tarefa. Guarde as distra\u00e7\u00f5es o m\u00e1ximo poss\u00edvel e trabalhe por 30 minutos. Uma sess\u00e3o curta e focada pode reconstruir a confian\u00e7a melhor do que v\u00e1rias horas de esfor\u00e7o distra\u00eddo.<\/p>\n

        Dia 6: Revise o que melhorou<\/h3>\n

        Veja o que foi conclu\u00eddo, esclarecido ou organizado. Os alunos geralmente se concentram apenas no que permanece inacabado. Revisar o progresso ajuda a restaurar a sensa\u00e7\u00e3o de controle.<\/p>\n

        Dia 7: Construa um plano realista para a pr\u00f3xima semana<\/h3>\n

        Crie um plano que corresponda \u00e0 vida real. Inclua aulas, trabalho, sono, refei\u00e7\u00f5es e intervalos. Um plano realista \u00e9 mais valioso do que um cronograma ideal que n\u00e3o pode ser seguido.<\/p>\n

        Considera\u00e7\u00f5es finais: a motiva\u00e7\u00e3o retorna por meio da a\u00e7\u00e3o, n\u00e3o da press\u00e3o<\/h2>\n

        Perder a motiva\u00e7\u00e3o no meio do semestre n\u00e3o \u00e9 incomum. Acontece quando a energia cai, o trabalho se acumula, o progresso parece incerto e os alunos come\u00e7am a duvidar se podem se recuperar. Mas um meio dif\u00edcil n\u00e3o precisa definir o fim do semestre.<\/p>\n

        A resposta mais eficaz n\u00e3o \u00e9 press\u00e3o ou p\u00e2nico. \u00c9 estrutura. Os alunos podem reconstruir a motiva\u00e7\u00e3o listando o que precisa ser feito, escolhendo prioridades, dividindo grandes tarefas em etapas menores e come\u00e7ando com curtos per\u00edodos de trabalho focado. Professores e equipes de suporte podem ajudar, oferecendo caminhos claros de recupera\u00e7\u00e3o e se comunicando de uma maneira que reduza a vergonha em vez de aument\u00e1-la.<\/p>\n

        A motiva\u00e7\u00e3o geralmente retorna depois que os alunos derem a primeira etapa gerenci\u00e1vel. Uma vez que eles veem o progresso novamente, o semestre come\u00e7a a parecer menos esmagador e mais poss\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Reading Time: <\/span> 9<\/span> minutes<\/span><\/span>No in\u00edcio de um semestre, a motiva\u00e7\u00e3o geralmente parece natural. Os alunos entram em novos cursos com novos cadernos, inten\u00e7\u00f5es claras e a sensa\u00e7\u00e3o de que desta vez eles se manter\u00e3o organizados da primeira \u00e0 \u00faltima semana. Ent\u00e3o chega o meio do semestre. 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